Статья о том, как правильно питаться для поддержания здоровья и физической формы. Автор перечисляет основные принципы своего рациона и дает советы по добавлению полезных продуктов в питание. В конце статьи автор делится своими открытиями после просмотра видео блогера-нутрициолога.